Das Jesusgebet oder Herzensgebet

 

ist eine Meditationsform, die seit dem 3. Jahrhundert

von vielen Menschen als Weg zur inneren Kraft und zum inneren Frieden erlebt wird.

Man kann es auf vielerlei Weise praktizieren.

Zum Beispiel so:

 

Ich setze mich aufrecht hin.

Und spüre in Dankbarkeit die Erde unter mir.

Ich öffne mich für die Liebe, die vom Himmel zu mir kommt.

Im Hineinfühlen in meine Hände verlasse ich das Tun und trete ein ins Sein.

Und dann spüre ich meinen Atem.

Ich nehme wahr, wie es in mir von selbst einatmet und ausatmet.

Ich spüre den Atem im Raum meines Herzens.

Ich atme aus in den Namen Jesus.

Und übergebe dabei alles, was in mir ist, in Gottes Hand.

Ich gebe alles hin, was mich belastet, und lasse es los.

Und dann empfange ich beim Einatmen im Namen Christus

das Licht, die Liebe, die Inspiration, die Kraft, den Schutz,

die Sicherheit, die Freude, den Frieden, das Glücklichsein,

die von diesem Namen zu mir kommen,

und ich sammle es ein und führe es bis in das Zentrum meines Herzens.

 

Und bei jeden neuen Ausatmen in dieser Weise:

Jesus.

Beim Einatmen:

Christus.

 

Am Anfang kann man die Meditation sprechen:

 

"Ich öffne mich dafür, frei und glücklich zu sein.

Ich erlebe die Seinsbewusstseinsfreude

als mein Wesen.

In mir erwacht mehr und mehr die Christusnatur.

Aus ihr heraus diene ich allen Wesen

und freue mich an der Gemeinschaft mit Christus.

Ich danke, dass ich in der Liebe und im Frieden bin."

 

Für uns ist das Jesusgebet ein direkter Erfahrungsweg.

Er ist unabhängig von Belehrungen, Vorschriften oder Bücherwissen.

Und unsere Erfahrung ist: Das Jesusgebet führt uns dazu, 

dass wir die krankmachenden Illusionen,

die uns  lange gefangenhalten hatten,

mehr und mehr erkennen und uns davon lösen können.

Es öffnet die Türen zur Wirklichkeit

und damit zur inneren Freiheit und zum inneren Frieden.

 

Wir erleben das Jesugebet nicht als ein Tun, nicht als Übung,

nicht als Anstrengung, nicht als Methode, um etwas zu erreichen -

sondern als eine Zustand unseres Bewusstseins, der uns geschenkt

wird.

Wir erleben dabei die tiefe Freude an der Begegnung mit Jesus Christus,

und das Erwachen unseres innersten Wesens - unserer

eigenen Christusnatur.